Fra syg til rask på 12 uger:
Spis og lev dig rask ved inflammation og autoimmunesygdomme
Et effektivt 12-ugers forløb, hvor du får viden og redskaber til at forstå din sygdomssituation, og til selv at skabe din personlige sundhedsplan mod et bedre helbred
Har du inflammation eller en autoimmun sygdom - er du i risikozonen eller ønsker du at støtte en pårørende?
Så er dette forløb skabt til dig!
- Forstå de bagvedliggende årsager til din sygdom og dine symptomer
- Få indsigt i, hvorfor din krop reagerer, som den gør
- Lær, hvordan du bruger kost, motion, søvn og stress samt Functional Medicine, til at dit helbred og blive rask eller mindre syg.
Gør din krop til medspiller igen
Sådan foregår de 12 uger
2 hele undervisningsdage med mulighed for fysisk og online deltagelse
Lørdag d. 7. februar og søndag d. 29. marts kl. 10:00-17:00
12 moduler med viden, guides, opskrifter og videoer
Der kommer et nyt modul hver uge
Opskrifter på mad der heler og smager fantastisk og madlavningsvideoer, hvor du lærer at lave mad der er medicin forklædt som himmerigsmundfulde
Videoer om blodsukker, blodtryk, fedtstoffer, kolesterol o.s.v.
5 online spørgetimer med Umahro og resten af holdet
- Din egen helbredsjournal til at følge udviklingen
- Adgang til fælles lukket Facebook-gruppe
- Adgang til Umahros digitale sundhedsunivers Umahro Universe
Hvor er jeg glad for jeg har meldt mig til dette forløb. Jeg kan mærke fra uge til uge hvor meget jeg rykker mig mentalt og hvor meget min krop får det bedre stille og roligt.
Jette Straarup
___MESSAGE___
___MESSAGE___